Blog, Strana 3

Bezpochyby je klasická olejová masáž, alebo iným názvom švédska masáž najrozšírenejším druhom masáží v Európe. Kto sa chce učiť masírovať, najčastejšie si vyberie kurz švédskej, liečebnej, alebo športovej masáže, o ktorej si myslí, že je dobrý základ, na ktorý neskôr môže stavať ďalšie masážne techniky. Ale je švédska masáž naozaj predchodcom všetkých masáží? Asi ...

Thomas Myers, predstaviteľ Štrukturálnej Integrácie zdieľal video, ktoré je aktuálne najmä v napätom období pandémie koronavírusu a ktoré môžete využívať aj v „pokojnejších časoch“ - veď stres bol organickou súčasťou nášho života aj pred pandémiou. Vtedy bol dôsledkom nášho uponáhľaného života, v súčasnosti vzniká pre strach z choroby. Návod na masáž tváre pomáha...

Všetci poznáme dôležitosť a výhody pravidelného pohybu, ktorý si väčšina z nás sa pre dobrú kondíciu a zdravie snaží zabezpečiť. Lenže naše telo má aj svaly, na ktoré vôbec nemyslíme, hoci majú aspoň takú dôležitú funkciu, ako dobre známe bicepsy. Zrkadlo do duše (Zdoj obrázku: www.optometristsclinic.com) Jedným z najdôležitejších zmyslov je zrak, pretož...

Príroda nám ponúka zázračné poklady, ktoré s ľudskou vynaliezavosťou vieme účinne použiť ako na dezinfekciu ovzdušia, tak aj na dezinfekciu našich rúk. Liečivé účinky rastlín pozná a využíva ľudstvo už veľmi dávno. Už v staroveku ich používali predovšetkým pri sakrálnych obradoch a v starostlivosti o krásu. Dnešná podoba aromaterapie a éterických olejov začala sv...

Existuje veľmi jednoduchá liečebná pomôcka, ktorú používame už od praveku a tou je vankúš. Pre väčšinu ľudí je každodenným partnerom pri spánku, pričom slúži na zabezpečenie oddychu a pohodlia. Pre časté používanie má veľký význam, akú kvalitu si vyberieme. Úroveň lacného produktu (kópie) nikdy nedosahuje úroveň testovaných produktov, navrhnutých renomovaný...

Meditácia je pozornosť zameraná na komunikáciu duše a ducha. Vzniká vtedy, keď je myseľ ochotná vzdať sa reakcií na podnety okolitého sveta, vzdá sa signálov tela a potom sa vzdáva aj vlastných myšlienok. Vo výsledku možno vytvoriť okolo seba pokojný, harmonický, zdravý, úspešný a prirodzene prebiehajúci spoločenský život. V dnešnej dobe je naša myseľ zaplavená ...

Hodiny Asany prebiehali v štýle Hatha Yoga, ktorá je považovaná za predchodcu všetkých existujúcich a populárnych štýlov jogy. Toto predstavuje 84 ásan a ich variácií, ktoré sú prevažne pomenované podľa prírodných útvarov alebo zvierat. Bez ohľadu na lektora sme skôr precvičovali statické cviky, s výnimkou niekoľkých dynamických variácií, ktoré slúžili hlavne na p...

Po sobotňajšej prednáške z filozofie sme sa ubytovali. Čakali nás postele starostlivo chránené dvoma vrstvami sieťky proti komárom a príjemná vôňa vonnej tyčinky nag champa, ktorá zrejme tiež mala slúžiť na odpudenie hmyzu. Nesporným pokladom izby bol ventilátor. Nonstop bol v prevádzke, veď ešte aj v noci bolo dusné, vlhké teplo. Vďaka slnečným kolektorom sme mal...

Existujú dva druhy masérov: sú takí, ktorí veria, že marketingový kanál Facebooku je efektívny, a sú takí, ktorí tomu neveria. Ak patríš do druhej skupiny, musíš sa zbaviť svojich predsudkov, veď nie si iba masér, ale aj obchodník a marketingový odborník, pretože... Pretože Facebook je ešte stále jedným z najlacnejších a najefektívnejších reklamných nástrojov k d...

V indickej provincii Goa sme natrafili na autentické joga centrum, kde nás privítali tak srdečne, zažili sme toľko krásnych okamihov, a počas jedného týždňa sme si tak dobili energiu, že mi nedá nepodeliť sa o tieto zážitky. Ak by niekto chcel na kratší alebo dlhší čas navštíviť rodnú krajinu jogy, nech príde sem a určite nebude sklamaný. Tento týždeň bol taký in...

Teraz Vám predstavím jednoduchú a viac účelne využiteľnú pomôcku. Za jej extra využiteľnosť môžu pichliačiky vytvorené na povrchu, ktoré pri tlaku bodovo pôsobia na danú oblasť. V porovnaní s bežnými loptami s hladkým povrchom menej skáče alebo sa kotúľa, preto je jej použitie na tele jednoduchšie. Sada akupresúrnych masážnych loptičiek Bodhi Spiky Ball o...

Tehlička na jogu patrí k základným doplnkom, ktoré pomáhajú pri uľahčení a presnejšom predvádzaní cvikov. Pre začiatočníkov pomáha pri získaní rovnováhy a pre pokročilých pri profesionálnom predvádzaní cvikov. To znamená, že neustále poskytuje podporu pri zdokonaľovaní jednotlivých ásan (polôh). Opäť prišiel balík od spoločnosti Fabulo, ktorý s nedočkavosťou ...