Mnoho masérov je stále nedôverčivých voči AI. Pritom práve AI by mohla byť užitočným pomocníkom pri ochrane Vášho vlastného zdravia. Okamžite. A zadarmo.
Ako masér každý deň pracujete s krémami, olejmi a rôznymi nosnými látkami. Tie si zvyčajne vyberáte podľa potrieb klienta, sklzu, vône alebo účinných látok. Existuje však jeden dôležitý aspekt, o ktorom sa hovorí oveľa menej: tieto látky neprichádzajú do kontaktu len s pokožkou klienta, ale aj s Vašou – často 6–8 hodín denne, ROKY. Pri pravidelnom a dlhodobom kontakte s pokožkou vôbec nie je jedno, čo sa vstrebáva do vášho tela a aké zdravotné riziká to môže predstavovať.
Mnohí používajú produkty bez kontroly, bez toho, aby si niekedy detailne prešli ich zloženie. A práve tu prichádza do obrazu AI. Nenahrádza dermatológa, ale dokáže rýchlo pomôcť pochopiť zloženie produktu a jeho potenciálne riziká.
INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) zoznam na obaloch kozmetiky je pre laikov často len zhluk neznámych latinských a anglických názvov. Od maséra sa nedá očakávať, že bude poznať účinky každej zložky, emulgátora či konzervantu – ale dnes už to ani nemusí riešiť sám.
Stačí odfotiť obal a nahrať fotku, alebo zadať presný názov produktu a výrobcu a požiadať AI o odbornú analýzu.
Problém býva často v tom, že človek síce vie, čo ho zaujíma, ale neformuluje otázku dostatočne presne. Vtedy môže AI poskytnúť nepresnú alebo príliš všeobecnú odpoveď. Mnohí jej preto nedôverujú, hoci problém často nie je v AI, ale v zle položenej otázke. A práve s tým vám chcem pomôcť.
Oveľa lepšie výsledky dosiahnete, ak AI zadáte konkrétnu rolu, určíte kritériá hodnotenia a zároveň ju požiadate, aby upozornila na neistotu.
Túto otázku môžete skopírovať v plnom znení a použiť ju, ak chcete získať presnú a užitočnú odpoveď:
AI prompt:
„Analyzuj zloženie tohto masážneho krému/oleja (upravte podľa konkrétneho produktu) z pohľadu kozmetického chemika, dermatológa a odborníka na bezpečnosť kozmetiky.
V analýze uveď:
– ktoré sú hlavné zložky a akú majú funkciu
– či obsahuje dráždivé, alergénne alebo sporné látky
– nakoľko je bezpečný pri každodennom, niekoľkohodinovom kontakte s pokožkou maséra
– ktoré zložky majú reálny funkčný význam a ktoré sú skôr marketingové
– pri akom type pokožky môže byť problematický
– či existujú riziká pri dlhodobom používaní
– ak si nie si niečím istý, jasne to uveď a nešpekuluj
Na záver pridaj stručné, zrozumiteľné odborné zhrnutie a ohodnoť produkt na škále 1–10 z pohľadu maséra.“
Tento typ otázky funguje lepšie, pretože nežiadate len názor, ale odbornú analýzu podľa konkrétnych kritérií. A tým, že výslovne žiadate upozorniť na neistotu, znižujete riziko „halucinácií“ (nepresností).
Je to dôležité aj preto, že väčšina masérov nedostáva slabé odpovede preto, že by AI nefungovala, ale preto, že kladú príliš všeobecné otázky – bez kontextu a detailov. Následne mnohí dospejú k záveru, že „AI hovorí nezmysly“.
Správne používaná AI môže byť skutočnou pomocou. Pomôže Vám porovnať produkty, odhaliť dráždivé zložky, rozpoznať zložky, ktoré sa často zdôrazňujú z marketingových dôvodov, ale sú prítomné len v minimálnom množstve, a tiež v tom, aby ste ako masér chránili nielen pokožku klienta, ale aj svoju vlastnú.
Ak Vás zaujíma, ako využívať AI v praxi ako masér efektívne, zmysluplne a bez zbytočných chýb, sledujte odborný obsah na fabulo.hu.
Fekete Ibolya: praktická lektorka masáže, mentorka podnikania a školiteľka využívania AI