Blog

Existuje veľmi jednoduchá liečebná pomôcka, ktorú používame už od praveku a tou je vankúš. Pre väčšinu ľudí je každodenným partnerom pri spánku, pričom slúži na zabezpečenie oddychu a pohodlia. Pre časté používanie má veľký význam, akú kvalitu si vyberieme. Úroveň lacného produktu (kópie) nikdy nedosahuje úroveň testovaných produktov, navrhnutých renomovaný...

Meditácia je pozornosť zameraná na komunikáciu duše a ducha. Vzniká vtedy, keď je myseľ ochotná vzdať sa reakcií na podnety okolitého sveta, vzdá sa signálov tela a potom sa vzdáva aj vlastných myšlienok. Vo výsledku možno vytvoriť okolo seba pokojný, harmonický, zdravý, úspešný a prirodzene prebiehajúci spoločenský život. V dnešnej dobe je naša myseľ zaplavená ...

Hodiny Asany prebiehali v štýle Hatha Yoga, ktorá je považovaná za predchodcu všetkých existujúcich a populárnych štýlov jogy. Toto predstavuje 84 ásan a ich variácií, ktoré sú prevažne pomenované podľa prírodných útvarov alebo zvierat. Bez ohľadu na lektora sme skôr precvičovali statické cviky, s výnimkou niekoľkých dynamických variácií, ktoré slúžili hlavne na p...

Po sobotňajšej prednáške z filozofie sme sa ubytovali. Čakali nás postele starostlivo chránené dvoma vrstvami sieťky proti komárom a príjemná vôňa vonnej tyčinky nag champa, ktorá zrejme tiež mala slúžiť na odpudenie hmyzu. Nesporným pokladom izby bol ventilátor. Nonstop bol v prevádzke, veď ešte aj v noci bolo dusné, vlhké teplo. Vďaka slnečným kolektorom sme mal...

Existujú dva druhy masérov: sú takí, ktorí veria, že marketingový kanál Facebooku je efektívny, a sú takí, ktorí tomu neveria. Ak patríš do druhej skupiny, musíš sa zbaviť svojich predsudkov, veď nie si iba masér, ale aj obchodník a marketingový odborník, pretože... Pretože Facebook je ešte stále jedným z najlacnejších a najefektívnejších reklamných nástrojov k d...

V indickej provincii Goa sme natrafili na autentické joga centrum, kde nás privítali tak srdečne, zažili sme toľko krásnych okamihov, a počas jedného týždňa sme si tak dobili energiu, že mi nedá nepodeliť sa o tieto zážitky. Ak by niekto chcel na kratší alebo dlhší čas navštíviť rodnú krajinu jogy, nech príde sem a určite nebude sklamaný. Tento týždeň bol taký in...

Teraz Vám predstavím jednoduchú a viac účelne využiteľnú pomôcku. Za jej extra využiteľnosť môžu pichliačiky vytvorené na povrchu, ktoré pri tlaku bodovo pôsobia na danú oblasť. V porovnaní s bežnými loptami s hladkým povrchom menej skáče alebo sa kotúľa, preto je jej použitie na tele jednoduchšie. Sada akupresúrnych masážnych loptičiek Bodhi Spiky Ball o...

Tehlička na jogu patrí k základným doplnkom, ktoré pomáhajú pri uľahčení a presnejšom predvádzaní cvikov. Pre začiatočníkov pomáha pri získaní rovnováhy a pre pokročilých pri profesionálnom predvádzaní cvikov. To znamená, že neustále poskytuje podporu pri zdokonaľovaní jednotlivých ásan (polôh). Opäť prišiel balík od spoločnosti Fabulo, ktorý s nedočkavosťou ...

Po kúpeľoch západného Slovenska sa teraz obrátime na severnú časť krajiny. Vysoké Tatry sú jedným z najobľúbenejších turistických cieľov a ak tam zavítate, určite využite aj účinky liečivých vôd. Prezrime si ich od Bratislavy smerom do Košíc: 1. Spa Aphrodite Rajecké Teplice >> www.spa.sk Kúpele sa nachádzajú v nádhernom prostredí Malej Fatry, obklopené...

Pohyb je v mojom živote poslaním a misiou, ale bez preháňania môžem povedať, že pohyb je pre mňa životom. Ráno, po prebudení je prvé, že si rozložím podložku a vykonám svoju každodennú rutinu. Počas dňa si to zopakujem ešte dva, alebo tri razy – podložku si rozložím a zložím – využívam ju intenzívne. Okrem svojich online cvičení často poskytujem lekcie jogy a r...