Blog

Test produktu: S odolnou fitness loptou je svet okrúhly

Gymnastická lopta je náčinie vyrobené z mäkkého, elastického materiálu, ktoré bolo rozdelené do 5 rôznych veľkostí medzi 45 až 85 cm, odstupňovaných po 10 centimetrov. Používať ju začali v roku 1963 vo Švajčiarsku pri bábätkách a malých deťoch na rehabilitačné účely. „Švajčiarska lopta“ má mnoho známych mien: fitness lopta, gymnastická lopta, fyzioterapeutická lop...

Test produktu: Joga vo vzduchu

S joga popruhmi môžeme zaujať rôzne jogové polohy, vykonávať tanečné alebo artistické formy pohybu. Používanie popruhov nám dáva väčšiu slobodu a bezpečnejšie udržiavanie rovnováhy. S trochou tréningu sa môžeme cítiť ako akrobat vo vzduchu. Nezaškodí však určitá opatrnosť, pretože si potrebujeme osvojiť úplne nový zážitok z pohybu nad zemou. S vhodnou podporo...

Tipy na darčeky pre milovníkov zdravého životného štýlu

Hľadáte vhodný darček pre fanúšika zdravého životného štýlu? Milovníci jogy a športu sú najradšej obdarovaní vecami, ktoré im prispejú ku zdraviu. Ako potešiť svojich priateľov a rodinu? Nájsť perfektný darček v širokej ponuke jogamatiek, difuzérov a ďalších produktov pre športových nadšencov sa môže zdať ako náročná úloha. Športovci sa starajú o svoje ...

10 najlepších darčekov pre maséra

Vianoce sa blížia s nimi aj každoročná nočná mora v podobe hľadania toho správneho darčeka. Pokiaľ ale máte vlastného osobného maséra alebo je masérom váš blízky, ponúkame vám 10 TOP možností, ktorými rozhodne nič nepokazíte. A nebudú to iba klasické gély, krémy či oleje. Toto sú tie najlepšie darčeky pre masérov! 1. Ohrievač lávových kameňov Lávové kamene...

Spojenie dýchania a masáže - ako správne dýchať počas masáže?

Kvalitu práce maséra ovplyvňujú nielen jeho technické poznatky, ale aj anatomické vedomosti a odborná prax. Samozrejme, sú to veľmi dôležité veci, na ktorých sa dá stavať, ale potom, čo zvládneme základy, práve jemné drobnosti posúvajú ošetrenie na naozaj vysokú úroveň. Dávam do pozornosti faktor, ktorý sa môže zdať ako druhoradá drobnosť, no napriek tomu je ...

Test produktu: Použitie vibračného valca TriggerPoint GRID Vibe Plus Foam Roller

Valec je v dnešnej dobe nevyhnutným doplnkom rozcvičky pred športovaním, regenerácie po športovaní a je tiež preferovaný pri rehabilitácii. Z dôvodu, že zvyšuje krvný obeh, zvyšuje toleranciu bolesti, uvoľňuje svaly, zväčšuje rozsah pohybu svalov a kĺbov sa stal skutočne obľúbeným nástrojom. O samotnom vibračnom masážnom valci TriggerPoint TriggerPoint je popre...

Test produktu: Ako používať masážnu loptičku BLACKROLL® DuoBall Mini?

Blackroll DuoBall Mini je pomôcka na masírovanie. Jej veľkosť je kompaktná, ľahko sa prenáša, takže si ju môžete vziať so sebou aj na cesty, navyše je vyrobená zo 100% recyklovaného materiálu. Ale prečo má význam používať takýto nástroj hoci každý deň, aj popri masážnom valci? Spúšťacie body tzv. trigger pointy, bolestivé uzly vznikajúce vo svalovom tkaniv...

Test produktu: použitie pásov TRX - pohľad zblízka

Tento populárny nástroj vyvinul člen elitnej jednotky amerického námorníctva Randy Hetrick. Prototyp vytvoril pomocou pásu Jiu Jitsu a padákového popruhu v roku 1997. Popruh zavesil do dverí a začal cvičiť využitím vlastnej telesnej hmotnosti. V roku 2001 ukončil službu u námorníctva a založil fitness spoločnosť; tak sa TRX pásy a s ním súvisiace cvičenie rýc...

Test produktu: Špaldový vankúš na jogu a meditáciu - bezpečný základ

Meditačné vankúše sú nenahraditeľnou pomôckou vo svete jogy, meditácie a relaxácie pre pohodlné a zdravé sedenie. Značka vankúša: PRÁNA :) Šírenie jogy v západnej kultúre prinieslo so sebou nové zvyky a pomôcky, čo v niektorých prípadoch predstavuje veľkú výzvu. Väčšinu ťažkostí nám spôsobujú telesné predpoklady a najmä stuhnutosť. Príkladom sú polo...

Využitie a výhody pilates soft ball gymnastickej lopty - produktový test

Mnohí od zložitých a drahých pomôcok očakávajú spasiteľské zázraky na ich zdravie, pritom ich aj tentoraz musíme hľadať medzi jednoduchými. Toto všestranné každodenne použiteľné športové náčinie sa môže stať obľúbeným medzi malými i veľkými, športovcami aj fyzioterapeutmi. Soft ball gymnastická lopta sa stala nenahraditeľným rehabilitačným prostriedkom pre moju fy...

Potiahni, drž, pusť - recenzia gumených a textilných posilňovacích gúm

Počas tréningov a rehabilitačných cvičení vykonávame niektoré cviky pomocou rôznych pomôcok. Oplatí sa vybrať také, ktoré sú jednoduché a ich použitie je všetranné. A presne o takom bude teraz reč: posilňovacia guma. Popis na balení obsahuje aj ukážky cvikov. Nasmerujte mobil na QR kód Efektívne ju môžeme používať pri cvikoch v stoji alebo v ľahu, rukami...

Test produktu - Dobi sa akupresúrnym matracom!

Na prvý pohľad ma trochu vystrašilo vedomie, aby som svoj čas relaxácie strávila na pichľavom lôžku. Môj postoj sa rýchlo zmenil, bola som príjemne sklamaná pomôckou od Bodhi - pôsobenie bolo takmer okamžité, príjemne mravčiace osvieženie. Bodhi Vital XL Set akupresúrny matrac a jeho pichliače Bodhi Vital XL Set akupresúrna podložka a vankúš V tradi...