Blog, Strana 4

Na silový tréning sa mnohí stále pozerajú ako na mužskú športovú aktivitu určenú výhradne pre kulturistov. Pravda je však oveľa komplexnejšia – najmä ak vezmeme do úvahy pozitívne fyzické a mentálne zmeny, ktoré môže pravidelné cvičenie priniesť komukoľvek, bez ohľadu na pohlavie, vek či predchádzajúce skúsenosti. S Kristínou Szőke, trénerkou a rehabilitačnou špec...

September a október 2025 prinesú sériu masérskych šampionátov, ktoré posunú latku profesionálneho vzdelávania, kvality služieb a odbornej prestíže ešte vyššie. Ak hľadáte nové impulzy, odbornú spätnú väzbu alebo túžite súťažiť medzi najlepšími, pripravte sa – tento kalendár by vám nemal ujsť. Slovakia Massage Championship (6. september 2025) Miesto konan...

V Kodani, na pódiu World Massage Championship, sa v roku 2025 do dejín masérskeho remesla vpísala nová kapitola. Tento rok si titul majstra sveta odniesol Len, majster thajskej masáže – terapeut, ktorého príbeh je šokujúci, inšpiratívny a zároveň hlboko ľudský. Len pár minút po víťazstve sme sa s ním porozprávali o triumfe, o príprave a o tom, čo pre neho masáž sk...

Čo určuje, či bude rekonštrukcia skríženého väzu úspešná? Chirurgická technika? Rehabilitácia? Alebo možno prístup pacienta? Podľa ortopedického chirurga Dr. Miklósa Tátraiho sú kľúčové všetky tri faktory – a ak zlyhá čo i len jeden z nich, celý proces môže byť ohrozený. Chýbajúca rutina je jednou z hlavných príčin komplikácií Podľa odborníka je chirurgická ruti...

Životný štýl 21. storočia – dni naplánované na sedenie, pasívne trávenie voľného času a svet obrazoviek – nebadane, no pritom hlboko vplývajú na našu chrbticu. Bolesť krížov sa dnes už netýka len starších ľudí, ale čoraz viac aj mladých. Vieme však vôbec, odkiaľ bolesť pochádza? A čo proti nej môžeme urobiť? V tomto článku sa do popredia dostáva obzvlášť zaujímav...

Pohyb nie je len fyzická aktivita – je to sila, ktorá formuje kvalitu života, sebadôveru jednotlivca, a aj celú spoločnosť. Čo znamená zostať zdravý a fit aj z dlhodobého hľadiska? Prečo je dôležitá sebadisciplína a ako možno motivovať tých, ktorí sa po štyridsiatke či päťdesiatke chcú vrátiť do sveta pohybu? Rozprávali sme sa s odborníkom na silový tréning Petrom...

Masáž nie je len fyzickou procedúrou, ale môže byť aj priestorom, kde sa stretávajú kultúry, ľudia a odborné aspekty – stelesnením tejto myšlienky sú Majstrovstvá sveta v masážach (World Championship in Massage, WMCH), ktoré sa v Dánsku konajú už osem rokov. Táto prestížna medzinárodná udalosť sa stala jedným z najinšpiratívnejších miest na stretnutie masérskej pr...

Čo môže byť v pozadí zranení predného skríženého väzu? Ako možno rehabilitáciu zefektívniť pomocou objektívnych údajov? Akú úlohu môže zohrávať umelá inteligencia vanalýze pohybu? A kedy je kryoterapia skutočne užitočná? Týmto témam sme sa venovali vrozhovore sfyzioterapeutkou Krisztinou Kornis. Kľúč k úspešnej rehabilitácii: objektívne merania a postupnosť Zota...

Pred deviatimi rokmi som si myslela, že v rámci môjho školenia thai masáže vyskúšam ďalšiu masážnu techniku. A potom, v deň masáže brucha sa stalo niečo, na čo ma nikto nepripravil: jediný dotyk vo mne vyvolal výbuch plaču, ako by vo mne vybuchla sopka. Nie kvôli fyzickej bolesti – tá trvala iba chvíľu, na povrch však prerazila nejaká hlboká, nehmatateľná duševná...

Prvý ročník konferencie InterRehab, ktorý sa uskutočnil v aule Slovenskej zdravotníckej univerzity v Banskej Bystrici a priniesol čerstvý pohľad na klinickú rehabilitáciu a fyzioterapiu, sme s radosťou podporili ako partneri. Za podujatím stál Dávid Líška, PhD. – odborník s vášňou pre inováciu a rozvoj medziodborových spoluprác, ktorého cieľom bolo vytvoriť priest...

Rozvoj pohybu v detstve nie je len o fyzickej aktivite, ale aj o vytváraní takého prostredia, ktoré podporuje vývoj detí, ich osobnosť a celkovú pohodu. Prečo je potrebné zmeniť prístup k pohybovému rozvoju? Ako môže byť účinným nástrojom na zlepšenie kvality života už od detstva? Tieto otázky sme rozobrali s Dr. Tamásom Csányim, docentom Univerzity telesnej výcho...

Tehotenstvo je výnimočné obdobie v živote ženy, no často ho sprevádzajú aj fyzické ťažkosti, bolesti chrbta či únava. Práve preto sa čoraz viac odborníkov zameriava na to, ako môže pohyb a fyzioterapia pomôcť ženám zvládať toto obdobie zdravšie a komfortnejšie. Aj na odborných kongresoch sa čoraz viac zdôrazňuje význam fyzickej aktivity v tehotenstve. Podľa ...