Rehabilitačné a masážne valce, loptičky a tyče
Masážne valce a masážne loptičky sú ideálnymi pomôckami na sebamasáž, ale môžu ich využívať pri tradičných liečebných metódach aj fyzioterapeuti, tréneri a maséri. Masážne valce a gule slúžia na uvoľňovanie stuhnutých a bolestivých svalov a spúšťacích bodov tzv. trigger points. Masážne loptičky pôsobia bodovo, sú vhodnejšie pre konkrétny bolestivý podnet. Masážne valce naproti tomu pôsobia na sval plošne. Citlivé alebo stuhnuté miesta na vašom tele premasírujte krúživými pohybmi alebo pohybmi spredu dozadu. Masážne valce a loptičky pomáhajú v odbúravaní bolesti a stimulujú krvný obeh.
Fyzioterapeuti, fitness tréneri a športovci si vyberajú masážne valce rôznych značiek, rozmerov, materiálov a povrchov k uvoľneniu svalovej bolesti a stuhnutosti, často nazývaných ako zrasty, uzlíky, alebo bolestivé body. Penové valce s hladkým povrchom stláčajú mäkké tkanivo. Rolovaním valčeka sa zlepšuje krvný obeh a pružnosť tkanív. Masážne valce s drážkovým povrchom alebo s výčnelkami majú hlbší účinok, odstraňujú bolestivé spúšťacie body a prinášajú úľavu od stuhnutých svalových bolestí. Všetky druhy masážnych valcov sú ideálne na sebamasáž, regeneráciu a uvoľnenie myofascií. Masážne valce sú vhodným doplnkom k tradičným metódam liečby ako fyzioterapia, osteopatia, masáže a rolfing. Prezrite si v zozname najpopulárnejšie masážne valce!
