Sada SM Systém MUDr. Smíšek - Elastické lano + Balančná podložka Profi

Podrobný popis

Metóda SM Systém prináša pri správnom prevedení viacero výhod, ako napríklad správne držanie tela, zlepšenie celkovej rovnováhy či pohybových vzorcov pri chôdzi alebo behu a samozrejme úľavu od bolesti pohybového aparátu.

SM Systém sada od MUDr. Smíška - Elastické lano + Balančná podložka Profi je určená pre tých, ktorí s cvičením metódy SM Systém začínajú.

Praktická sada uľahčí začiatky s cvičením a prinesie do neho viac efektívnosti.

Súčasťou sady je elastické lano SM Systém s hrúbkou 6 mm vhodné pre začiatočníkov a balančná podložka Profi, ktorá umožňuje výraznejšie aktivovať svalové skupiny.

Elastické lano SM Systém MUDr. Smíšek

Elastické lano s priemerom 6 mm, vyrobené podľa požiadaviek MUDr. Smíška, je určené pre rehabilitačné cvičenie SM Systém (špirálová stabilizácia).

Elastické lano SM Systém je neodmysliteľnou súčasťou cvičenia, pretože vytvára postupne sa zväčšujúci odpor. Podieľa sa na dosiahnutí rýchlejších výsledkov pri cvičení metódy SM Systém. Zároveň robí cvičenie pohodlným a vysoko účinným.

Súčasťou elastického lana, ktoré sa dá upevniť o akýkoľvek pevný bod, je čierna redukcia. Pri cvičení ju využijú deti, starší ľudia a začiatočníci.

Elastické lano je vyrobené z kvalitných materiálov a ponúka 4 možnosti odporu:

• čierna redukcia 1 kp
• zelená redukcia 2 kp
• bez redukcie, jedno lano 3,5 kp
• bez redukcie, obidve laná súčasne 7 kp

Elastické lano nemožno prať. Do práčky je možné dať iba textilné úchytky rúk a prať ich pri teplote 40 stupňov.
Uchovávajte mimo dosahu detí.

Ako cvičiť?

SM Systém je komplexný systém cvičenia, a preto je vhodné absolvovať niekoľko úvodných tréningov s odborníkom.

Zásady cvičenia

• Lano je potrebné ukotviť vo výške pupka a cvičiť pred zrkadlom kvôli kontrole správneho vykonávania pohybov.
• Pred cvičením je nevyhnutné skontrolovať správne ukotvenie lana.
• Na začiatok je vhodné používať čiernu redukciu.
• Počas cvičenia treba dbať na kvalitu prevedenia jednotlivých cvikov, pričom je vhodné vykonať 6 opakovaní.

Balančná podložka Profi SM Systém MUDr. Smíšek

Balančná podložka Profi SM Systém od MUDr. Smíška, tvorcu špirálovej stabilizácie, poskytuje ideálny priestor na vykonanie efektívneho tréningu celého tela.

Podložka Profi SM Systém od MUDr. Smíška disponuje výbornými balančnými vlastnosťami. Vďaka nej sa cviky, ako napríklad s nohou na podložke, výstup na mierny step, balančné cviky či podkladanie dolných končatín pri cvičení v sede stanú efektívnymi. Dôjde k výraznejšej aktivácii svalových skupín a zapojeniu stabilizačných svalových reťazcov.

Podložka je tiež nevyhnutným predpokladom pre nácvik chôdze so správnym držaním tela.

Balančná podložka Profi SM Systém od MUDr. Smíška je originál zo špeciálnej odolnej peny, ktorý bol vyrobený vo Veľkej Británii podľa MUDr. Smíška. Tvrdosť podložky takisto spĺňa požiadavky lekára. Použitá pena a technológia je zárukou dlhodobého používania bez známok opotrebenia.

Na podložke je nutné cvičiť bez obuvi.

Zákazníci si k produktu kúpili aj: