Blog, Strana 7

Na prvý pohľad ma trochu vystrašilo vedomie, aby som svoj čas relaxácie strávila na pichľavom lôžku. Môj postoj sa rýchlo zmenil, bola som príjemne sklamaná pomôckou od Bodhi - pôsobenie bolo takmer okamžité, príjemne mravčiace osvieženie. Bodhi Vital XL Set akupresúrny matrac a jeho pichliače Bodhi Vital XL Set akupresúrna podložka a vankúš V tradi...

Nie je nič príjemnejšie, ako keď počas chladných novembrových dní, ktoré sa už pozvoľna menia na zimné, Vašu obývačku, spálňu, alebo Váš salón zaleje vôňa príjemného, upokojujúceho, relaxačného alebo len dobrú náladu prinášajúceho éterického oleja. Najbezpečnejším a najpohodlnejším spôsobom odparovania v súčasnosti je nepochybne používanie ultrazvukových aróma dif...

Ak je pre vás spoľahlivosť a odolnosť masážneho stola dôležitá, ešte pred jeho kúpou si prečítajte túto stránku... Päť životných ponaučení o masážnych stoloch Nie je otázne, že najdôležitejším nástrojom maséra je masážny stôl. Vážnou dilemou však môže byť: ktorý masážny stôl je pre nás najlepší z dlhodobého hľadiska? Či už začíname s hľadaním ako začiatočník ale...

Aký druh masáže si máme zvoliť, ktorý nám nezhorší, ale zlepší náš stav? Ako vieme posúdiť, ktorá masáž je pre nás najvhodnejšia? Ak sme zdraví, neužívame (a ani by sme nemali) pravidelne lieky. Ak nemáte žiadne bolestivé alebo zápalové telesné symptómy (samozrejme sem nepatria reumatické alebo unavené svaly), a ak máme radi masáže, vyberajme si podľa zdravého ro...

Masáže prežívajúce stáročia: V bylinkovom herbári svätej Hildegardy si môžeme prečítať tieto riadky: ...”na každú chorobu existuje liek”… Za týmto tvrdením sa však skrýva skutočná rada. Nie je jedno, komu, na aký problém a akú liečbu navrhne odborník. Rovnako ani to, s akou presnosťou, odbornosťou a ľudskou opatrnosťou vie terapeut vykonať liečbu. Kto má rád...

Bezpochyby je klasická olejová masáž, alebo iným názvom švédska masáž najrozšírenejším druhom masáží v Európe. Kto sa chce učiť masírovať, najčastejšie si vyberie kurz švédskej, liečebnej, alebo športovej masáže, o ktorej si myslí, že je dobrý základ, na ktorý neskôr môže stavať ďalšie masážne techniky. Ale je švédska masáž naozaj predchodcom všetkých masáží? Asi ...

Thomas Myers, predstaviteľ Štrukturálnej Integrácie zdieľal video, ktoré je aktuálne najmä v napätom období pandémie koronavírusu a ktoré môžete využívať aj v „pokojnejších časoch“ - veď stres bol organickou súčasťou nášho života aj pred pandémiou. Vtedy bol dôsledkom nášho uponáhľaného života, v súčasnosti vzniká pre strach z choroby. Návod na masáž tváre pomáha...

Všetci poznáme dôležitosť a výhody pravidelného pohybu, ktorý si väčšina z nás sa pre dobrú kondíciu a zdravie snaží zabezpečiť. Lenže naše telo má aj svaly, na ktoré vôbec nemyslíme, hoci majú aspoň takú dôležitú funkciu, ako dobre známe bicepsy. Zrkadlo do duše (Zdoj obrázku: www.optometristsclinic.com) Jedným z najdôležitejších zmyslov je zrak, pretož...

Príroda nám ponúka zázračné poklady, ktoré s ľudskou vynaliezavosťou vieme účinne použiť ako na dezinfekciu ovzdušia, tak aj na dezinfekciu našich rúk. Liečivé účinky rastlín pozná a využíva ľudstvo už veľmi dávno. Už v staroveku ich používali predovšetkým pri sakrálnych obradoch a v starostlivosti o krásu. Dnešná podoba aromaterapie a éterických olejov začala sv...

Existuje veľmi jednoduchá liečebná pomôcka, ktorú používame už od praveku a tou je vankúš. Pre väčšinu ľudí je každodenným partnerom pri spánku, pričom slúži na zabezpečenie oddychu a pohodlia. Pre časté používanie má veľký význam, akú kvalitu si vyberieme. Úroveň lacného produktu (kópie) nikdy nedosahuje úroveň testovaných produktov, navrhnutých renomovaný...

Meditácia je pozornosť zameraná na komunikáciu duše a ducha. Vzniká vtedy, keď je myseľ ochotná vzdať sa reakcií na podnety okolitého sveta, vzdá sa signálov tela a potom sa vzdáva aj vlastných myšlienok. Vo výsledku možno vytvoriť okolo seba pokojný, harmonický, zdravý, úspešný a prirodzene prebiehajúci spoločenský život. V dnešnej dobe je naša myseľ zaplavená ...

Hodiny Asany prebiehali v štýle Hatha Yoga, ktorá je považovaná za predchodcu všetkých existujúcich a populárnych štýlov jogy. Toto predstavuje 84 ásan a ich variácií, ktoré sú prevažne pomenované podľa prírodných útvarov alebo zvierat. Bez ohľadu na lektora sme skôr precvičovali statické cviky, s výnimkou niekoľkých dynamických variácií, ktoré slúžili hlavne na p...