Karen Smith - Rýchlo a ľahko: Pilates

Podrobný popis

Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života - kedykoľvek a kdekoľvek. Majú príjemný formát do každej tašky či kabelky a peknú grafiku.

Začnite deň vzpružením celého tela, dodajte si energiu pred stretnutím a neskôr si odpočiňte na pohovke. Vyberte si cvičenia, ktoré vás zbavia stresu, nabijú energiou alebo prispejú k tonizácii či posilneniu rozličných častí vášho tela. Či už chcete mať plochejšie brucho alebo túžite vniesť do svojho života pokoj, Pilatesove cvičenia z tejto knihy vám v tom rýchlo a ľahko pomôžu.

Kniha Karen Smith - Rýchlo a ľahko: Pilates - parametre:

• Väzba: mäkká
• Počet strán: 128
• Jazyk: slovenčina
• Formát: 14 x 21,7 cm
• Rok vydania: 2012