Kde ležia limity ľudského výkonu – a dajú sa ešte posúvať? Na túto otázku sme hľadali odpoveď počas rozhovoru s Petrom Lopatom, PhD – športovým metodikom a kondičným trénerom, ktorý desaťročie pôsobil v oblasti diagnostiky, testovania a športového vzdelávania.
Rozhovor s Petrom Lopatom, PhD.
Limity výkonu sa menia – a to rýchlo
Podľa Petra Lopatu je každé dnešné vnímanie limitov len dočasné. Vývoj technológií, výskum vo fyziológii a nové tréningové prístupy totiž neustále menia pravidlá hry. Od modernejšej obuvi až po rýchlejšie športové povrchy – všetky tieto faktory prispievajú k posúvaniu hraníc ľudských možností.
Limity možno presne merať v jednoduchších športoch, no pri komplexnejších disciplínach, ako sú kolektívne alebo kontaktné športy, sa hranice výkonu hľadajú oveľa ťažšie. Lopata zdôrazňuje, že aj vedné odbory ako fyziológia pomáhajú skúmať, čo je telo schopné dosiahnuť a kam sa dá vďaka tréningu a poznatkom posunúť.
Fyzické vs. mentálne limity – kde je väčšia výzva?
Mentálna stránka výkonu hrá kľúčovú rolu, najmä v športe na najvyššej úrovni. Napriek tomu, že ju nemožno exaktne merať ako fyzickú výkonnosť, často rozhoduje o úspechu či zlyhaní. „Je to veľmi individuálne. Mentálne limity nevieme presne odmerať, ale sú nepopierateľne dôležité,“ vysvetľuje Lopata .
Tlak, doping a riziká predčasnej špecializácie
S narastajúcim objemom financií v športe sa zvyšuje aj tlak na výkon – nielen u profesionálov, ale čoraz častejšie už aj u detí. Práve predčasná profesionalizácia je podľa Lopatu jedným z najväčších rizík, pretože psychická záťaž prichádza skôr, než by mala.
K téme dopingu pristupuje odborník opatrne, no pripúšťa, že vyšší tlak môže byť spúšťačom. Ako ilustruje, už v 80. a 90. rokoch existovali prieskumy, ktoré ukazovali, že mnohí športovci by boli ochotní riskovať zdravie za výhru na olympiáde .
Odbornosť, spolupráca a celoživotné vzdelávanie
Jedným z hlavných benefitov konferencie podľa Lopatu je prepojenie odborností – fyzioterapeutov, trénerov a lekárov. Práve medziodborová spolupráca je kľúčom k napredovaniu v športe.
„Ten, kto nejde s dobou, tomu veci unikajú. Neustále vzdelávanie je nevyhnutné, inak zaostávame,“ hovorí jednoznačne .
Na záver Lopata zhrnul najdôležitejšie odporúčanie pre fyzické aj psychické zdravie bez ohľadu na vek: „Nie je dôležitý najlepší tréningový plán. Dôležitá je konzistentnosť – hýbať sa celý život, v každom veku, akokoľvek to ide“ .
Peter Lopata, PhD.: Športový metodik, kondičný tréner
Natasa Patócs: Event a PR manažérka, Fabulo
Dóra Horváthová: Social media manažérka, Fabulo