Knihy o zdravom životnom štýle

Fascie stabilizujú a tvarujú telo. Podobne ako svaly aj fascie potrebujú pravidelný pohyb. Joga pre fascie uvoľní aj to najhlbšie napätie v tele, zregeneruje...

Uznávaná inštruktorka Karen Smith ponúka päťminútové zostavy cvičení.

Najväčšia zbierka cvičení s BlackRoll obsahujúca fyziologické princípy, zásady prípravy, aplikácie BlackRoll v tímových a vytrvalostných športoch, rovnako aj...